셜록홈즈의 시선 (Sight of Sherlock Holmes)

피로 회복에 좋은 채소, 건강하게 에너지를 되찾는 비결!   바쁜 일상 속에서 느껴지는 피로, 점점 쌓이다 보면 건강에도 무리가 갈 수 있습니다. 간단한 스트레칭이나 충분한 휴식도 중요하지만, 몸에 필요한 영양소를 잘 챙겨주는 것이 피로 회복의 지름길입니다. 특히 신선한 채소들은 우리 몸에 비타민, 미네랄, 항산화제를 공급해주어 에너지 재충전에 탁월한 도움이 됩니다. 오늘은 피로 해소와 면역력 증진에 좋은 채소들을 소개해드리겠습니다! 1. 시금치: 피로와 빈혈을 한 번에!시금치는 피로 해소에 탁월한 대표 채소입니다. 시금치에 함유된 철분과 마그네슘은 몸의 에너지 대사와 근육 이완을 도와 피로를 줄여줍니다. 철분은 산소를 신체에 공급해 주며, 특히 빈혈로 인한 피로를 겪는 분들에게 도움이 됩니다. 마그네슘..

잡담(idle talk) 2024. 11. 8. 07:03

MLB NLCS 3차전 경기 분석 및 예측  2024년 10월 17일 오전 9시 08분, 뉴욕 메츠와 LA 다저스가 NLCS 3차전에서 격돌합니다. 시리즈는 현재 1-1로 팽팽하게 맞서고 있으며, 이번 경기는 메츠의 홈 구장인 시티 필드에서 진행됩니다. 이후 내용은 아래 영상을 확인해주세요.

스포츠 (sports)/스포츠일반 (sports general) 2024. 10. 17. 06:29

삼성, 한화, LG, 키움, 기아, SSG 각 팀의 대표적인 최고의 외국인 타자   1. 삼성 라이온즈 - 라이언 가코 라이언 가코는 2013년에 삼성에서 활약하며, 강력한 클러치 능력을 발휘해 팀의 중심 타선 역할을 했습니다. 2013년 시즌 동안 타율 0.308, 홈런 27개, 타점 93점을 기록하며 팀에 큰 기여를 했습니다. 2. 한화 이글스 - 제러드 호잉 제러드 호잉은 2018년부터 2020년까지 한화에서 뛰며, 특히 2018년 시즌에 30홈런과 23도루를 기록하며 KBO 리그의 20-20 클럽에 가입했습니다. 그는 뛰어난 수비력과 장타력, 주루 능력을 갖춘 선수로, 한화의 성적 향상에 기여했습니다. 3. LG 트윈스 - 로베르토 라모스 로베르토 라모스는 2020년 LG 트윈스에 입단하여 첫 해..

야구 (baseball) 2024. 10. 10. 20:01

풀무원 한끼 연두부와 유자 소스, 진짜 맛있어요!  여러분, 요즘 건강한 한 끼를 찾는 분들이 참 많으시죠? 저도 그중 하나예요! 그래서 최근에 “풀무원 한끼 연두부 + 오리엔탈 유자 소스 6개입, 708g, 1세트”를 구매하게 되었어요. 이 제품은 건강하고 간편하게 먹을 수 있는 식사 대용으로 많은 인기를 끌고 있다고 하더라고요. 그래서 저는 직접 사용해보면서 솔직한 후기를 남겨보려 해요. 어떤 점이 좋았는지, 어떤 점이 아쉬웠는지 함께 이야기해볼게요!제품 사러가기건강한 영양소로 가득 찬 연두부첫 번째로 제가 느낀 건 이 연두부가 정말 신선하고 부드럽다는 거예요! 비단 두부라고 해서 다 같은 두부가 아니잖아요? 풀무원의 연두부는 다른 두부보다 좀 더 고소한 맛이 나더라고요. 그리고 텍스처가 정말 부드러..

잡담(idle talk) 2024. 9. 20. 07:35

[스포츠 분석] 닛폰햄 vs 세이부1. 닛폰햄 -  최근 20경기 전적 11승 8패 이다. -  평균 득점이 4.1점에  홈도 4.1점으로 홈에서 강세임. 실점은 3.3점으로 평균과 0.1점 차이로 큰 차이가 없다. -  최근 5경기에서는 4승 1패로 승률이 높다. 홈은 3.3 점 평균 득점에 2점 평균 실점이다. * 투수 베르하겐 : 시즌 전적 1승 1패에 ERA 3.09이다. 세이부 상대로는 전적이 없다.                          2. 세이부  - 최근 20경기 전적  10승 10패 이다.  - 평균 득점이 2.4인데 원정에서 2.7점으로 높은 편이다. 단, 실점이 2.6점으로 실점도 높은 편이다. -  하지만 최근 5경기에서는 2승 3패로 승률이 낮다. 원정 득점이 1점. 실점이..

야구 (baseball) 2024. 9. 11. 15:13

[스포츠 분석] 오릭스 vs 지바롯데1. 오릭스 -  최근 20경기 전적 11승 9패 이다. -  평균 득점이 2.5에 그치는데 홈은 2.4점으로 평균에 미치지 못한다. 반면 홈에서의 실점은 1.1로 낮은 편이다.     홈에서 득점도 저조하나 실점도 낮은 편이다. -  하지만 최근 5경기에서는 득점은 2.5로 아주 적게 상승했지만, 실점은 2점으로 크게 상승했다.     최근 기세가 좋지 않음을 알수 있다. * 투수 타지마 : 시즌 전적 6승 6패에 ERA 2.92이다. 지바롯데 상대로는 2승에 ERA 1.08로 강했다.                           2. 지바 롯데 마린스  - 최근 20경기 전적  8승 12패 이다.  - 평균 득점이 2.4인데 원정에서 1.6의 득점에 1.7의 실점..

야구 (baseball) 2024. 9. 11. 15:04

삼국지9 PK 서촉 동란 시나리오는 옛날 촉한(계한) 땅에 등애와 종회가 각각 독립해 천하를 도모하는 시나리오다. 실제 시나리오는 아니고 가상의 시나리오다. 종회 밑에 강유가 있다. 종회가 좀더 수월하지만 나는 등애로 시작했다. 등애로 시작해 종회를 점령했다. 이제 옛 계한 땅 점령을 시작으로 한을 부흥해 천하 통일을 해보고자 한다.

게임 (game) 2024. 2. 23. 14:36

태광그룹 금융계열사인 흥국화재(대표이사 임규준)가 을 출시했다. 한국인의 3대 질환으로 꼽히는 암∙뇌∙심장 질환과 노인성 질환에 대한 보장에 초점을 맞춘 것이 특징이다. 이 상품은 60∼90세 시니어층을 주고객으로 삼고, 가입자가 선택할 수 있는 담보를 확대했다. 통상 실버보험에서 담보로 제공되지 않던 △표적항암약물허가치료비 △혈전용해치료비 △스텐트삽입술 △요로결석진단비 등의 특약이 대표적이다. 보장한도도 확대했다. 75세 가입자 기준, 항암방사선약물치료비 한도는 1천만원, 뇌∙심장 질환 진단비 한도 500만원, 수술비 한도 1천만원이다. 기존 상품보다 5~10배 늘어난 금액이다. 백내장 진단비는 50만원까지 보장한다. 맞춤형 특약으로 보험료 부담을 낮출 수 있다. 75세 여성 가입자의 경우, 4만원 미..

잡담(idle talk)/사회일반 (Society in general) 2024. 2. 22. 14:13